Im November 2021 konnten 83 SchülerInnen der zweiten Sekundarklasse während dem Schulprojekt «Body & Mind» der Sekundarschule Birsfelden BL und mit der Begleitung der SKEMA Kampfkunstakademie Schweiz eine Einführung in die Kampfkünste aufsuchen.
In einer ausgelassenen und fokussierten Stimmung lernten die SchülerInnen in vier aufgeteilten Gruppen erste Aspekte der Selbstverteidigung – aus aktuellem Anlass vor allem auch wie sie in Partnerübungen und dennoch kontaktlos erfolgen kann. So erforderte der Angriff über einen verlängerten Gegenstand (Bsp. Kurz- oder Langstock als Waffe) eine etwas andere Bodymotorik als der direkte Angriff über einen Schlag. Diese Art von Bewegungen setzten weiter «aufgestaute» Energien im Körper frei, die wiederum koordiniert für die eigene Bewegung eingesetzt werden konnten. Zum Abschluss des Workshops haben die Trainierenden durch einfache Atemübungen die Bewegungsenergien wieder ins Hauptzentrum des Körpers (Bauchraum) konzentriert. Dabei schlägt eine geschulte Atemtechnik, die vom Instruktor angeleitet wird, die nötige Brücke zum emotionalen und mentalen Zentrum.
